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稲尾バレエWeblog

ピラティスはじめました

4月21日の土曜日より、中学生以上の子達向けにピラティスのレッスンを始めました。
講師は 森覚子先生。

IMG_4643.jpg

最初はまだ、みんな余裕があるころの写真です(笑)
最後の方になると、体幹の弱さが判明する子続出…
初日ですから、当然です。
これが何回かすると出来るようになり、バレエを踊っていても「あれ?バランスとるのが楽だぞ?」と気づくようになる。…はず。
素材の良さだけで踊り続けるといつか怪我をしたり、腰やら足やら痛めたりするので、そうならないためのレッスンです。

自分の体としっかり向き合おうね!
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